건강한 식당 19화
<탄탄한 몸매! 내가 찜했닭~!> 맛있게 마음껏 먹어도 건강할 수 있는 식당? 건식당! 오늘은 오너 셰프 김승수와 건강 지배인 김예지 전문의가 근육은 지키고 지방은 빼는 다이어트에 대한 이야기를 풀어낸다. 건식당을 찾은 손님은 배우 ‘이창훈’, 그리고 아내 ‘김미정’ 김승수의 30년 지기이자 든든한 우리 형 이창훈! 17살 연하 아내와 함께 찾은 그가 풀어놓는 솔직한 고민. ‘다이어트하면 늙어보여요...’ 전원생활 중 늘어난 새참과 바비큐로 어느새 몸무게 94kg! 다이어트에 돌입했지만 축축 처지는 얼굴과 몸... 그 이유는 지방이 아닌 근육이 빠졌기 때문! 그를 위해 준비한 메뉴는 이북식 찜닭! 튀기지도, 졸이지도 않고 정성껏 쪄낸 건강한 찜닭에 여름 별미 쫄면까지 더한 알찬 한 상! 중년 다이어트의 핵심은 근육은 지키고 체지방만 빼내는 것! 그런데 엄마들 사이에서 다이어트 아이템으로 난리난 ‘이것’?! <건식당>이 제안하는 근육까지 챙기는 다이어트 방법을 알아본다.
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