생존의 단서 블랙박스 21화
〈혈관 터지기 전에 지켜라〉 대한민국 주요 사망 원인은 바로 심뇌혈관 질환! 하지만 혈관은 터지기 전까지 별다른 증상이 없다는 사실. 손발 저림, 어지럼증, 만성피로 같은 작은 신호를 대수롭지 않게 넘기기 쉽다는 게 문제인데. 방심한 사이 혈관이 막히고 급기야 터지기까지! 두 번의 뇌출혈이 찾아왔던 그날의 기록.. 심각한 후유증으로 일상이 무너진 한 사람의 사연은? 반면 뇌경색을 극복하고 활기찬 인생을 맞은 주인공의 혈관 사수 비법은? 혈관이 보내는 마지막 경고를 놓치지 않는 방법! 혈관 노화를 늦추고 건강한 노년기를 지키는 생존의 단서가 <생존의 단서 블랙박스>에서 공개된다.
생존의 단서 블랙박스 20화
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생존의 단서 블랙박스 19화
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생존의 단서 블랙박스 18화
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생존의 단서 블랙박스 17화
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생존의 단서 블랙박스 16화
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생존의 단서 블랙박스 15화
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생존의 단서 블랙박스 14화
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생존의 단서 블랙박스 13화
<소화 멈추면 살이 쌓인다> 비만으로 가는 지름길, 바로 소화 불량! 소화되지 못한 음식이 장내에 정체되면 ‘장독소’가 쌓이고 이는 지방 축적을 촉진해 살이 찌기 쉬운 몸 상태가 된다. 소화 기능이 저하되면 에너지로 사용돼야 할 영양분이 지방으로 축적되며 몸은 살이 빠지는 체질이 아닌 쌓이는 체질로 바뀌게 된다는데! 소화 기능을 개선해 장독소를 줄이고 다이어트에 성공하는 방법! <생존의 단서 블랙박스>에서 공개된다.
생존의 단서 블랙박스 12화
<전염되는 가족 비만> 가족 모임과 야외 활동이 증가한 5월. 가벼워지는 주머니만큼 뱃살이 무거워지면서 다이어트를 시도하는 사람들이 늘고 있다. 하지만 예상치 못한 문제로 연전연패 중이라는데. 비만도 전염될 수 있다?! 식사 시간, 음식 종류, 식사량 등 같은 생활 환경을 공유하는 가족들의 경우 한 명이 살이 찌면 가족들도 덩달아 체중 증가! 비만은 더는 나 혼자만의 문제가 아니라 가족 전체의 공통된 문제로 제기되는 중이다. 21세기 신종 전염병 비만! 나만 아니라 가족 모두의 건강을 위해 슬기롭게 다이어트하는 방법은 무엇일까? 생존의 단서 블랙박스에서 공개된다.
생존의 단서 블랙박스 11화
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생존의 단서 블랙박스 10화
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생존의 단서 블랙박스 9화
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생존의 단서 블랙박스 8화
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생존의 단서 블랙박스 7화
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생존의 단서 블랙박스 6화
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생존의 단서 블랙박스 5화
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생존의 단서 블랙박스 4화
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생존의 단서 블랙박스 3화
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생존의 단서 블랙박스 2화
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생존의 단서 블랙박스 1화
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