드디어 왔다! 셰프들의 원픽 그룹 에스파의 윈터와 카리나. 예능 야망 가득한 두 사람의 활약은 성공할 수 있을까? 칼맛, 불맛, 쇠맛까지 더한 맛의 향연 속 카리나의 물범 박수는 끝날 줄을 모른다!
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연기대상을 휩쓴 남궁민. 냉장고는 관리용 음식뿐이지만, 진짜 원하는 건 ‘못생겨지는 음식’이라고. 그를 위해 펼쳐지는 고열량 요리 대결! 화려한 기술을 뽐내는 셰프들의 신경전이 뒤따른다.
4강 신화의 주역 최용수, 하우스 엔터 대표가 되다? 귀한 식재료가 가득한 냉장고가 공개된다! 특급 재료로 만든 대표님 몸보신 풀코스는 물론, 맛깔난 시식평까지! 과연 그 평가는?
축구 레전드 총출동! 4강 신화의 주역들이 다시 뭉쳤다. 안정환도 진땀 빼게 한 대선배들의 거침없는 폭로전부터 박항서 감독을 사로잡은 중식 마녀의 화려한 칼춤이 펼쳐진다.
이준영이 요리 열정이 가득 담긴 완벽한 냉장고를 자랑한다. 그를 위한 신속한 라멘 배틀이 벌어지고, 뒤이어 셰프들의 영혼 체인지 대결이 진행된다.
반전 매력의 예능 웃수저 신예은. 박은영 셰프와의 도른자 춤 대결에 이어 극내향인 이준영마저 감염시킨 치명적인 애교 바이러스를 퍼뜨린다. 셰프들의 흥 폭발 요리 퍼포먼스도 기대하시라.
이상화의 화를 부르는 금쪽이 남편 강남! 그가 원하는 요리는 이상화가 좋아할 요리와 싫어할 요리라고. 색깔만 봐도 건강한 음식은 아내를 위한 것. 강남은 탄수화물 폭탄 앞에 제대로 신이 났다!
빙판의 여제와 함께 사는 남자 고우림. 그를 위한 우아한 요리 그랑프리가 펼쳐진다. 죽음의 무도 퍼포먼스부터 예술의 경지에 오른 플레이팅까지, 과연 누가 그랑프리의 승자가 될 것인가?
밖에선 베테랑 배우, 집에선 친구 같은 아빠. 그런데 역대급 스케일의 냉장고에 아빠 건 없다. 그를 위해 제철 요리에 나선 셰프들. 아재 입맛 취향 저격을 노린 박은영의 수염 투혼도 펼쳐진다.
오늘의 냉장고 주인 고수와 이종혁. 원조 얼굴 천재답게 변함없는 비주얼을 자랑하는 고수는 냉동 인간? 그를 해동시킬 핫한 요리 고수가 총출동한다. 그런데 이번엔 시식평의 신기원, 밀당의 고수 등장?
'케데헌’의 주역 매기강과 리정을 위한 요리 대결. 다시 돌아온 2:2 팀전에서는 정호영과 샘킴, 최현석과 김풍이 손잡고 경쟁에 돌입한다. 이어서 ‘냉부’ 사상 최초의 1대 3 태그전도 펼쳐진다.
과거에 태티서가 있었다면 이제는 효리수의 시대. 메인보컬 야망 키우는 효연이 충격의 냉장고를 공개한다. 주방에서는 메인 셰프 쟁탈전이 이어지는데, 메인 셰프의 자리를 차지할 주인공은 누구일까?
오늘의 냉장고 주인은 소녀시대 티파니와 효연. 그리고 돌아온 셰프 에드워드 리! 티파니의 결혼 소식에 이어 냉부 셰프도 깜짝 결혼 소식을 전한다. 곧이어 티파니만을 위한 열띤 요리 경쟁이 시작된다.
절대 미각 규현이 냉부에 찾아왔다. 요리 고수답게 냉장고가 무려 6대? 절대 미각을 사로잡을 요리 대결, '손풍전'이 벌어진다. 1년 만에 돌아온 최강록의 복귀전 요리에서는 설명 배틀이 불붙는다.
우승 1년 만에 돌아온 최강록과 함께하는 오늘의 냉부. 나나를 위한 마법 같은 요리 대결이 펼쳐진다. 그런데 건강식에 버터를 왕창 넣고 양식에 불맛을 내는 셰프들. 과연 예측 불가 대결의 결과는?
쇼트트랙 레전드, '아웃코스의 신' 최민정, 빙판 위의 '람보르길리' 쇼트트랙 2관왕 김길리. 동계 올림픽의 영웅들이 냉부에 떴다! 냉부에 진심인 국가대표를 위해 요리 국가대표가 총출동한다.
무대부터 스크린까지 접수한 박진영. 그의 감량 행진을 위협할 원조 셰프들의 빅매치가 벌어진다. 이어지는 안유진을 위한 요리. 작정한 김풍의 암흑 공격에 아기 맹수 김시현이 반격에 나선다.
비상사태 발발, 아기 맹수 김시현이 출격했다! MZ 대세 안유진의 냉장고를 두고 격돌하는 정호영과 박은영. 댄스 퍼포먼스는 기본에 요리 퍼포먼스도 놓칠 수 없지. 취향 저격 디저트까지 기다린다고?
"넌 내가 이겨!" 설날을 맞아, 씨름으로 몸을 풀어보는데. 승부욕이 끓는다, 불타오른다! 냉부 천하장사 자리는 누구의 차지일까? 이어지는 요리 대결에선 김풍의 냉장고로 기상천외한 대결이 이뤄진다.
셰프들만을 위한 특별한 하루, 냉장고도 특별해야겠지? 재료들이 각을 잡고 있는 손종원의 냉장고가 공개된다. 야식으로 라면 대신 브로콜리를 먹는 자기관리 끝판왕. 오늘은 고삐 풀고 먹게 될걸?
손종원의 찐팬을 자처하는 박준면의 최애 탐구 시간. 질투 발동한 권성준의 몸부림이 시작된다. 김풍은 또 한 번 충격적인 비주얼의 암흑 요리를 선보이고, 윤남노는 공풍증 극복에 나선다.
마라탕과 탕후루, 신조어까지 섭렵한 MZ 할머니 김영옥. 입담도 입맛도 예사롭지 않다. 어떤 셰프가 어떤 맛으로 그녀의 입을 놀라게 할까. 어떤 요리가 그녀의 입에서, 욕 대신 감탄이 나오게 할까!
연기과 교수 유지태의 냉장고엔 가루뿐이다? 가루로 건강 챙기는 교수님의 과제, 불 없이 요리하라! 이가 없으면 잇몸으로 하라! 다음 과제는 건강식 만들기. 근데 이 학생은 제대로 이해한 거 맞나?
2026년 새해, 역대급 요리 전쟁이 시작된다. 이민정의 냉장고로 펼쳐지는 백수저들의 진검승부. 하지만 김풍은 《냉부》의 근간을 자처하는데. 평범함을 거부하는 요리, 익숙한 그 색깔이 다시 보인다?
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